Kaip pašalinti celiulito į pilvo srityje?

Celiulito – pakankamai dažnas reiškinys. Būtent ši dalis moterų kūno maksimaliai linkę atsirasti gadinti išvaizdą "apelsino žievelės". Pagrindinė priežastis tokio предрасположенности yra рыхлый ir didelis lyginant su kitais minimalus storis кожного padengti брюшины. Būtent oda pilvo didžiausiu mažiau linkę neigiamas vidaus procesus.

Iš esmės situacija dar sustiprėjo, jeigu yra natūralus polinkis į įdarbinimo antsvorio. Tada pirmiausia kenčia juosmens sritis. Jei norite atsikratyti celiulito namų sąlygomis, reikia iki minimumo sumažinti poveikį запускающих neigiamas mechanizmas накапливания riebalų veiksnių.

deforme cellulite

Nei dėl plėtros недуга?

Palanki почвой dėl celiulito į skrandį, tampa staigus hormonų pusiausvyros į женском organizme. Paprastai tokie procesai vyksta brendimo metu, вынашивания vaiko, su iš klimakso.

Todėl šuolis lygio estrogenų neveikia подкожное kraujotaką, kenčia smulkūs kraujagysles, kad paleidiklius nepakankamas поступление deguonies sritis riebalinių apnašų. Dėl tokių pokyčių – отмирание ląstelių ir formavimas затвердевших riebalų комочков, kurie ir sukuria po oda smulkiai бугристый reljefas.

Провоцирующие celiulito veiksniai

Предрасполагающими priežasčių tampa:

  • Paveldimumas.
  • Neteisingas maitinimas, kuriose viešpatauja dietos angliavandenių, gyvūno riebalai, trūksta pakankamai daug vaisių ir овощных patiekalų.
  • Trūkumas fizinio aktyvumo dėl сидячего gyvenimo būdą.
  • Спровоцированные дисфункцией надпочечников arba kiaušidžių hormonų sutrikimų.
  • Piktnaudžiavimas rūkymu, алкогольными gėrimais.
  • Ryški reset svorio fone dietos arba vidaus patologiją.
  • Pažeidimas кровоснабжения audinių ir organų.
  • Ilgai likti стрессовом būklės.

Kaip padaryti, kad pilvuką plokščias?

Dieta. Norėdami panaikinti celiulito, pirmiausia perkeliami į specialų диетическое maitinimas, sudarydami dienos racioną taip:

  • Visiškai atsisako gerti kenksmingų produktų kaip gatavų магазинных padažus, bulvių traškučiai, майонеза, консервации, kepimo.
  • Numatyti dominavimas каш, šviežių daržovių, vaisių, žalumos. Didžiausią naudą kelia salotos – lakštinio, kress-salotos.
  • Kiekvieną dieną valgo kiaušinius, pieno produktus, žuvį, pasirenkant tik нежирные veislių ir rūšių. Naudingos jūros gėrybės, virti su nedideliu kiekiu alyvuogių aliejaus.
Efficiens crimen cellulite

Jei norite atsikratyti celiulito, teisingai организовывают geriamojo režimas, išskyrus geriamojo kavos, газированных gėrimų, магазинных sultimis. Į prioriteto свежевыжатые namuose sultys iš daržovių ir vaisių (jų tikrai разбавляют vandeniu), заварить su smulkiai нарезанным имбирем žalia arbata, разведенный su vandeniu, sultys, citrinos. Taip pat numatyti atlikti namų sąlygomis, masažo, atlikti gimnastika, косметическую терапию kaip обертываний.

Masažai nuo celiulito.

Tokią procedūrą lengva atlikti savarankiškai namuose, активизируя darbą sistemą, virškinimą, taip užtikrinant greitą pasisavinimą naudingų medžiagų, подтягивание odos. Su sąlyga, tinkamai atlikti lieknėjimo veiksmų сформировавшаяся "апельсиновая корка" greitai устранится, sumažins отечность audinius, galimas bendras tonusas. Jei norite atsikratyti celiulito, masažas namuose daro esant tuščiam skrandžiui, совершая плавные judėjimas, kurio apšilti audinių. Iš anksto odą, pilvo spręsti kremas. Iš viso tokių diskusijų yra tvarka 10.

Anticeliulitinis dušas ir vonia.

Alternatyva rankinis procedūroje yra vandens masažas. Sumažinti pasireiškimo нарушенного medžiagų apykaitą kaip "apelsino žievelės" padeda контрастный dušas ardymas karšto ir šalto vandens. Dėl atsistato kraujotaka, organizmas atleidžiamas nuo шлаков. Gerai save veikia ir padedanti pašalinti celiulito vonios su druska į vandenį, žolelių отваров, molis, jūros druskos.

Efektyvus įkrovimas nuo celiulito.

Reikia skirti deramą dėmesį keliems naudinga упражнениям:

  • Apkrovos spauda kaip скручиваний.
  • Dėmesio kojų padėtyje gulėti ant grindų.
  • Махи kojomis, imituoja judesius žirkles.
  • Sukimasis обруча.

Pasirenkant wrap už treniruotes, pageidautina ūkininkauti спортивному снаряду, оснащенному обеспечивающими anticeliulitinis masažas balionais. Galiausiai pavyks suderinti iš karto du elementus kuria atkurti стройности terapija.

Siekiant užtikrinti efektyvesnį жиро deginimas ir greitai pašalinti бугорки, prieš treniruotė pažeisti odą, anticeliulitinis kremas ir uždaryti проблемную zoną diržą svorio. Per šį priedą pavyks sukurti ypatingas šilumos režimą pilvo srityje, kad bus įjungti кровотока ir расщеплению riebalų. Jei po ranka nėra diržo svorio, galima pakeisti jo maisto plėvele.

Naudoti скрабов ir составов norėdami обертываний.

Jei norite greitai pašalinti celiulito ir pagerinti odos būklę, galite naudotis pasiruošę смесями arba daryti savo namų patys, ориентируясь į šiuos receptus:

  • Turintis antioksidantų savybių žalia arbata измельчают iki порошкообразного būsenos ir заливают кипятком gauti кашицы. Į mišinį įpilkite medaus ir корицу (per pusę arbatos ложки), po ko jos iš karto trečiojo šaltinio ir centro, užkirsti plėvele, šilta antklode ir palikti apie valandą, o tada смывают.
  • Столовый arba obuolių sidro acto veisiami iki pusės vandens ir пропитывают sudėtis хлопковую medžiaga, kurioje tada оборачивают pilvo ir boca. Viršuje suspausti užkirsti maisto plėvele ir šilta antklode.
  • Jūros dumblių, turtingas kalcio ir йодом, перемалывают milteliai ir заливают karštu vandeniu, kad gautumėte кашицы. Tada į mišinį įpilkite измельченные кориандр, imbieras, апельсиновое arba грейпфрут otto. Per šį обертывать kartojasi отечность, paspartinti medžiagų apykaitą.
  • Norėdami greitai išjungti бугорки, natūrali kava kaip зерен vidutinio sumalkite соединяют su aliejumi оливы arba сливками vidutinis riebalų. Po maišymo sudėtis gali pakenkti jūsų odai, pilvo, naudodamasis lengvas masažo judesius.
  • Ruošimo скраба celiulitas gali naudoti gyvenimo dydžio jūros druska, kurią kreiptis dėl masažo, pateikdamas jos maža мешочек.
Usus scrubs et compositiones adligat

Priemonių prevencijos

Nepamirškite apie priemones prevencijos švietimo "apelsino žievelės":

  • Svarbu laikytis sveiko gyvenimo būdo, tai reiškia, kad atsisakyti rūkymo, alkoholio vartojimo.
  • Būtina normalizavimas miego režimas (nakčiai patartina palikti atvira форточку).
  • Kasdien reikia пешие pasivaikščioti.
  • Jei planuojama priimti vaistų, schema jų taikymas turi atitikti su gydytoju.

Taip pat užkirsti celiulito (įskaitant ir pilvo srityje), maks, siekiant atsisako aukšti kulniukai, kurie tampa priežastis lėtėja judėjimo kraujo ступне ir sunkumų кровотока prie širdies мышце. Galiausiai suskirstytas pagal bendrą kraujotaką, kad ir paleidiklius atsiradimas недуга. Poveikis yra panašus teikia pernelyg gausūs juostą, корсеты, siauras kelnes.

Dar viena профилактическая priemonė – teisinga laikysena, подразумевающая vaikščioti su skleisti savo pečiais, išimtis ilgo buvimo vienoje kelti, atsisakymas запрокинув vienos kojos į kitą, kai sėdynės. Be to, kiekvieną dieną planuoja vidutinis apkrovos проработки raumenų pilvo.

Kaip ir bet kuris kitas kosmetinis defektas, celiulito daug lengviau įspėti, kaip atsikratyti jos. Bet, būdamas pasirengės viskam, galite praleisti терапию namų sąlygomis ir užtikrinti, kad poveikis, kuris nenusileis brangus salonas procedūrų.
25.04.2018